Vanessa Goncalves estrena “On Balance”, su podcast sobre mindfulness
En un mundo que cada día se vuelca a la conciencia interior y a la búsqueda del balance cuerpo y mente, es propicio un espacio para la reflexión y la meditación. Es así como nace “On Balance”, un podcast sobre mindfullnes que contará con una primera temporada de siete episodios y que estará disponible este noviembre en plataformas como Apple Podcast, Spotify y Itunes, entre otras.
Su conductora y guía será Vanessa Goncalves, quien ahora emprende este proyecto como especialista en meditación y bienestar, luego de haberse formado profesionalmente como odontóloga y además ser modelo profesional y exreina de belleza.
La meditación llegó a su vida para tratar de resolver una serie de problemas de ansiedad y depresión, brindándole todas las respuestas que por muchos años estuvo buscando para dejar de sentir el vacío y dolor que a diario padecía.
Tras más de tres años meditando y formándose como profesional en meditación, mindfulness, breathwork y yoga, su objetivo es mostrar a los demás todos los beneficios de esta práctica, basada en dos pilares: dedicarse tiempo a uno mismo y vivir en el presente.
“Este espacio nace con el objetivo de sembrar el camino para la búsqueda de nuestro ‘yo interior’ y lograr un equilibrio de cuerpo y mente. A través de las experiencias de grandes profesionales de diferentes ámbitos -del mundo corporativo, de la meditación, el yoga, expertos en relaciones personales, deportistas y profesores de respiración, entre otros- reflexionaremos sobre las claves para afrontar y superar los retos emocionales del día a día", comenta Vanessa emocionada de concretar este sueño en el que tiene más de un año trabajando.
Para lograrlo, estaremos "destacando anécdotas y obteniendo herramientas para llevar una vida mentalmente saludable, dando importancia a la desconexión y la paz mental. Una oportunidad para desconectar, apaciguar el ruido del mundo que nos rodea y respirar en paz".
Además de “On Balance”, Vanessa trae un proyecto completo que no solo tendrá el podcast sino que también contempla distintas experiencias relacionadas con el bienestar y que se estarán anunciando a través de las redes sociales de Vanessa, donde pueden seguirla como @VGoncalvesG y próximamente en su página web.
