Los riesgos de dormir una hora diferente cada día
El cuerpo humano necesita dormir para estar bien. La pérdida del sueño tiene efectos negativos en la salud, incluyendo daños en el razonamiento, resolución de problemas y atención a los…
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Sueño
¿Por qué empeora la calidad del sueño cuando envejecemos?
A medida que envejezco, me cuesta cada vez más trabajo conciliar el sueño y mantenerme dormido. ¿Por qué ocurre eso?
Abhinav Singh, director médico del Centro para Problemas del Sueño de…
¿Cuales son los factores que alteran el sueño en los niños?
Un 20% de los niños tiene dificultades con el sueño a lo largo de su desarrollo, es decir, problemas para iniciarlo o para mantenerlo durante la noche.
Según la Sociedad Española del…
Dormir 5 horas o menos a los 50 eleva el riesgo de enfermedades crónicas
Los adultos de más de 50 años que duermen cinco horas o menos por las noches tienen más riesgo de desarrollar varias enfermedades crónicas en comparación con los que duermen siete horas,…
¿Qué altera el sueño de los niños? Los pediatras responden
Alrededor de un 20 % de los niños españoles tiene dificultades con el sueño a lo largo de su desarrollo, es decir, problemas para iniciarlo o para mantenerlo durante la noche. En el sueño,…
Si te cuesta dormir con calor esto te puede servir
Si en verano que hace más calor no te cuesta dormir eres un privilegiado. Es frecuente que en los momentos de más calor nos sea muy difícil descansar correctamente, cuando es algo tan…
Dormir con luz, aunque sea moderada, es malo para el corazón y la diabetes
Cerrar persianas, cortinas y apagar lámparas o televisores cuando llega la hora de dormir es lo mejor para la salud, pues una exposición a la luz, aunque sea moderada, aumenta el riesgo de…
Cenar menos de dos horas antes de dormir aumenta un 50 % el riesgo de diabetes
Cenar tarde, menos de dos horas antes de acostarse, aumenta en un 50 por ciento el riesgo de padecer diabetes, según un estudio.
Liderada por la catedrática de la Universidad española de…
Tiempo delante de la pantalla influye en la calidad del sueño
Los adolescentes que pasan mucho tiempo delante de las pantallas (televisores, ordenadores, móviles, consolas) duermen menos y concilian peor el sueño.
El estudio, realizado con 10.000…
Jackson, el niño larense que conmovió a Colombia en La Voz Kids
Jackson Barreto, un pequeño de 11 años, oriundo de Barquisimeto, estado Lara, impresionó a Colombia con su talento y los conmovió con su historia de vida, durante su participación en el…
¿Cuántas horas de sueño son realmente necesarias para una buena salud?
La mayoría de las personas cree que para mantener la buena salud del organismo son suficientes ocho horas de sueño al día. ¿Es realmente así? Hoy te contamos cuántas horas debes realmente…
Estudio concluye que el modo nocturno de los móviles no mejora el sueño
La función de modo nocturno, presente en dispositivos con pantallas como los teléfonos móviles inteligentes y que reduce la luz azul en favor de tonos anaranjados, no mejora el sueño al…
Evaluna Montaner reveló el impensado trastorno que sufre Camilo
Evaluna Montaner y Camilo Echeverry están disfrutando su vida de recién casados, luego de seis años juntos, en medio del gran momento profesional del cantante de Ropa cara y de la carrera…
Descubren que el sueño cambia cada 25 segundos
Un grupo de expertos de la Universidad de Lausana (Suiza) ha descubierto que el sueño de humanos y roedores oscila cada 25 segundos entre un estado de alerta y un descanso reparador, informó…
Conoce el loco sueño de Zendaya, ¿Qué querrá decirle?
En una reciente publicación de su app, la actriz reveló que soñó que participaba en el Desfile de Victoria's Secret, pero no resultó como esperaba.
"Recientemente soñé que modelaba en el…
El sueño dificulta la supresión de recuerdos negativos, según un estudio
Una larga noche de sueño consolida la memoria y dificulta la supresión de emociones negativas asociadas a ciertas vivencias traumáticas, según describe un estudio publicado hoy en la revista…
Aplicación para celulares revela hábitos de sueño en el mundo
Una aplicación para teléfonos inteligentes permitió a investigadores estadounidenses arrojar luz sobre los hábitos del sueño en el mundo y precisar el papel jugado por las presiones de la…
Biopsia permite diagnosticar Parkinson en pacientes con trastornos del sueño
Investigadores del Hospital Clínic y del IDIBAPS han demostrado la utilidad de una biopsia para confirmar el diagnóstico de la enfermedad de Parkinson en personas con trastornos del sueño,…
Adele cumple el sueño de una niña enferma en Irlanda [+Fotos]
Antes de iniciar su serie de conciertos por Irlanda, la cantante británica Adele cumplió el sueño de una pequeña niña cuyo mayor deseo era conocerla.
La madre de Rebecca Gibney, una niña…
Insomnio produce hambre y predilección por la comida chatarra
La falta de sueño aumenta los niveles en sangre de una señal química que amplifica el gusto por la comida y, en particular, por los aperitivos dulces o salados con alto contenido en grasa,…
Messi cumple el sueño del niño que hizo una camiseta con una bolsa [+Foto]
El pequeño afgano que el pasado enero encandiló a los usuarios de las redes sociales con una camiseta de Leo Messi hecha con una bolsa de plástico recibió este jueves el dorsal oficial de su…
Consejos para dormir mejor cuando no tienes suficiente tiempo
En la sociedad moderna, en la que existe tantas distracciones a la hora de ir a dormir, para algunos es difícil lograr descansar las horas necesarias y que el cuerpo se recupere de la…
