Claves para decir adiós a una vida sedentaria
Empezar a ir al gimnasio, apuntarse a alguna actividad física y salir a correr son los típicos objetivos que la mayoría de personas se marcan a principios de año para poner fin a la vida…
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Saludable
Practicar yoga ayuda a encontrar un estilo de vida sostenible
La ONU animó a la población a practicar yoga porque ayuda a encontrar un estilo de vida consciente para abordar "con inteligencia" los "grandes desafíos" de la humanidad y aporta beneficios…
Por qué el placer puede ser clave para perder peso
Hacer dieta es a menudo agonizante: nuestra cultura nos ha llevado a asociar una alimentación saludable con hambre y sacrificio. Pero hay maneras de cambiar nuestra mentalidad alimentaria y …
Café, cacao y té: ¿Cómo elegir la opción más saludable?
Antioxidantes y estimulantes. Si algo tienen en común el café, el cacao y el té es su capacidad para ponernos a tono a cualquier hora del día, especialmente al despertar. Pero también…
Consejos para tener una menopausia saludable
A partir de los 40 años, aproximadamente, las mujeres comienzan a experimentar ciertos signos de la llegada de la menopausia. Sin embargo, esta se diagnostica sólo cuando transcurre un año…
Prueba estos alimentos que te harán sentir llenura por horas
¿El secreto para no caer en tentaciones hasta que vuelva a ser hora de comer? Combinar proteína, grasas saludables, y carbohidratos de digestión lenta en cada plato que ingieres.
La…
Alice Matos conquistó Venezuela con su saludable estilo de vida
Conocida como la gurú del fitness en Brasil, su tierra natal, Alice Matos (@AliceMatoss) logró conquistar al público venezolano en su más reciente visita al país, en donde inauguró su…
Si te gusta la quinoa mira esta receta y los beneficios que obtendrás [+Receta]
A pesar de ser un seudocereal antiguo, no fue hasta hace apenas seis o siete años que la quinoa asomó la patita por las cocinas de nuestro país. Lo hizo tímidamente, pero no tardó en ponerse…
"Vida Sana Food Club" abre sus puertas en Maracaibo
Los marabinoS tendrán un nuevo sitio para disfrutar de comida saludable y de exquisito sabor. Se trata de "Vida Sana Food Club”, que abrió sus puertas este jueves en el centro comercial…
¡Fabuloso! Britney Spears nos enseña su rutina de ejercicios [+Video]
Luego de que la cantante, bailarina, compositora, modelo, actriz, diseñadora de modas y empresaria estadounidense, Britney Spears, fuera centro de críticas después de que pasó de ser una…
Kerly Ruiz inicia su rutina de entrenamiento para su embarazo [+Video]
La locutora, modelo y presentadora de televisión, Kerly Ruiz, publicó en su cuenta de instagram su nueva rutina de entrenamiento ahora que está embarazada.
Luego de que la moderadora…
¿Cómo calma la sed de tu verano con bebidas saludables? [+Tips+Fotos]
Con el cambio de estación, y ahora que tenemos jornadas tan calurosas, es recomendable beber más; ¿por qué no aprovechar para que estos líquidos que bebamos sean saludables y nos aporten…
