Saludable

Empezar a ir al gimnasio, apuntarse a alguna actividad física y salir a correr son los típicos objetivos que la mayoría de personas se marcan a principios de año para poner fin a la vida…

La ONU animó a la población a practicar yoga porque ayuda a encontrar un estilo de vida consciente para abordar "con inteligencia" los "grandes desafíos" de la humanidad y aporta beneficios…

Hacer dieta es a menudo agonizante: nuestra cultura nos ha llevado a asociar una alimentación saludable con hambre y sacrificio. Pero hay maneras de cambiar nuestra mentalidad alimentaria y …

Antioxidantes y estimulantes. Si algo tienen en común el café, el cacao y el té es su capacidad para ponernos a tono a cualquier hora del día, especialmente al despertar. Pero también…

A partir de los 40 años, aproximadamente, las mujeres comienzan a experimentar ciertos signos de la llegada de la menopausia. Sin embargo, esta se diagnostica sólo cuando transcurre un año…

¿El secreto para no caer en tentaciones hasta que vuelva a ser hora de comer? Combinar proteína, grasas saludables, y carbohidratos de digestión lenta en cada plato que ingieres. La…

Conocida como la gurú del fitness en Brasil, su tierra natal, Alice Matos (@AliceMatoss) logró conquistar al público venezolano en su más reciente visita al país, en donde inauguró su…

A pesar de ser un seudocereal antiguo, no fue hasta hace apenas seis o siete años que la quinoa asomó la patita por las cocinas de nuestro país. Lo hizo tímidamente, pero no tardó en ponerse…

Luego de que la cantante, bailarina, compositora, modelo, actriz, diseñadora de modas y empresaria estadounidense, Britney Spears, fuera centro de críticas después de que pasó de ser una…

La locutora, modelo y presentadora de televisión, Kerly Ruiz, publicó en su cuenta de instagram su nueva rutina de entrenamiento ahora que está embarazada. Luego de que la moderadora…

Con el cambio de estación, y ahora que tenemos jornadas tan calurosas, es recomendable beber más; ¿por qué no aprovechar para que estos líquidos que bebamos sean saludables y nos aporten…

Las disfrutamos durante todo el año, pero si hay una época en que las ensaladas se convierten en ‘reinas’ de nuestras mesas es durante los meses de más calor. Un tipo de preparación…

Todas sabemos lo difícil que puede resultar mantener el equilibrio entre la vida profesional y el hogar; por eso, el portal Chica Nol compartió estas 3 recetas súper fáciles, rápidas y…

La mayonesa es uno de los aderezos que más se utilizan en la preparación de ensaladas, pasta y comidas rápidas, entre otras recetas. Su textura suave y cremosa y su particular gusto nos…

La página web de El Farandi publicó un articulo donde Kayla Itsines, la instructora fitness que se ha vuelto tan popular en redes sociales, ha servido de inspiración a cientos de mujeres en…

La página web de Mujerhoy.com realizó un artículo donde explica que debemos hacer o porqué debemos cultivar nuestras propias verduras. A veces no nos damos cuenta de que no sólo hay que…

El portugués Cristiano Ronaldo recibió el premio como jugador más saludable del Real Madrid antes del encuentro en el que firmó un doblete ante el Valencia, el último de la temporada en el…