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El ABS es un programa de entrenamiento personal que se concentra en la activación del "core" centro del cuerpo, tonificando los músculos estabilizadores de columna y pelvis, así como la faja…

Para moldear la cintura existen ejercicio que ayudan a combatir la acumulación de grasa en esta área. La cintura es la zona donde con mayor facilidad suele acumularse el exceso de grasa,…

Cuando de entrenamiento se trata, la venezolana Michelle Lewin es toda una experta. Conocida por ser portada en revistas internacionales, la modelo criolla ha ganado fama en el mundo fitness…

Los ejercicios aeróbicos son los más efectivos para reducir la grasa abdominal. Según un estudio realizado por el Centro Médico de la Universidad de Duke, el ejercicio aeróbico permite…