Registrar el estrés y el sueño ayuda a predecir la aparición de la migraña
Un grupo de investigadores estadounidenses estudiaron cómo detectar cuándo va a aparecer la migraña, luego de analizar a un grupo de 477 personas.
A través de una aplicación móvil registraron sus estados de ánimo, niveles de energía y aparición de dolores de cabeza, lo que dejó como resultado que casi la mitad de sus participantes tenían antecedentes de migraña y un 59% tuvo al menos un ataque de dolor de cabeza matutino, durante las dos semanas del estudio.
El estudio, publicado en la revista Neurology, indicó que las crisis por las mañanas se asociaban a una baja calidad de sueño (autoevaluada) y que los estados de estrés estaban vinculados con las cefaleas por las tardes.
La enfermedad neurológico suele estar infradiagnosticada y no tratada, e incluso cuando es tratada, puede ser difícil tratarla a tiempo y encontrar las estrategias para prevenir los ataques, explicaron.
Esta nueva investigación busca formas de predecir con mayor precisión cuándo ocurrirá una jaqueca mediante el uso de aplicaciones móviles, para rastrear el sueño, la energía, las emociones y el estrés, para mejorar la capacidad de prevenir ataques.
Para Jesús Porta-Etessam, presidente de la Sociedad Española de Neurología, se trata de un estudio más para recoger datos que sirven en la consulta, para conocer cuándo y por qué sufren las crisis los pacientes.
La investigación encontró que la mala calidad del sueño percibida, así como una calidad inferior del mismo en la noche anterior, se asociaba con un mayor riesgo de sufrir migraña en la mañana siguiente.
Los factores concluyeron que los únicos predictores de un dolor de cabeza por la tarde o por la noche fueron los mayores niveles de estrés o bien sea por tener una energía superior a la del día anterior.
