¿Qué beneficios tiene el limón para la salud?

Al limón se le atribuyen variados beneficios para la salud, pero ¿cuáles son los beneficios que aporta el zumo de esta fruta?

A continuación, algunos de los beneficios:

*Esta fruta se basa en altos contenidos de vitamina C, además es una buena fuente de antioxidante que ayuda a proteger al cuerpo contra daño celular y ayuda al sistema inmunológico.

*Tiene propiedades antiinflamatorias que contiene flavonoides, con propiedades que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo

*Ayuda a la digestión porque contiene ácidos cítricos que ayudan a estimular los jugos gástricos en el estómago, lo que secunda a la digestión.

*Promueve la hidratación, por tratarse de una fruta puede ser utilizada para hacer una bebida refrescante y saludable que puede ayudar a hidratar el cuerpo.

Es importante recordar que cualquier beneficio del limón debe formar parte de una dieta saludable y equilibrada y ser utilizado como sustituto de la medicina o tratamiento recomendado por un profesional de la salud.