Conoce cómo dormir bien controla los ataques de Epilepsia en el organismo
Experto afirma que considera básico para controlar estos ataques, por un lado, intentar mantener unos horarios de sueño regulares y, por otro, tratar de no dormir menos de siete horas por la noche
Hoy es Día Internacional de la Epilepsia y según datos de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño (Fesmes), la privación del sueño actúa como motor de las crisis en un 30 % de las personas con esta enfermedad, la cual se caracteriza por una predisposición a la aparición de episodios acompañada de consecuencias neurobiológicas cognitivas, psicológicas y sociales.
Su prevalencia en Europa es del 0,7 %, lo que supone unos seis millones de habitantes, que en España suman entre 300.000 y 400.000, y en el mundo tiene una tasa de incidencia de 61,44 personas por cada 100.000 habitantes al año, padecen este trastorno según cifras de la Sociedad Española de Neurología (SEN) a la agencia Efe.
La Federación Española de Epilepsia (Fede) aporta datos similares, alrededor de 350.000 personas, de los que 29.000 son menores de 15 años, lo que indica que la prevalencia se sitúa en casi el 0,8 % del total de la población (8 casos por cada 1.000 habitantes).
Además, la Organización Mundial de la Salud (OMS) señala, en su medición de la carga global por enfermedades en el mundo, que la epilepsia es la segunda patología neurológica en años de vida potencialmente perdidos o vividos con discapacidad.
Tratar de mantener horarios regulares
La Fesmes aporta dos consejos que considera básicos para controlar las crisis de epilepsia, los cuales consisten, por un lado, intentar mantener unos horarios de sueño regulares y, por otro, tratar de no dormir menos de siete horas por la noche.
“Si pueden ser ocho, mejor todavía”, señala el vicepresidente de la Fesmes, Carles Gaig.
En este sentido, Gaig, quien es neurólogo del Hospital Clínic de Barcelona, afirma que en Urgencias es “muy habitual” que los fines de semana lleguen jóvenes que han sufrido crisis epilépticas tras haber salido de fiesta la noche anterior.
Por eso, el neurólogo insiste en un comunicado en que los pacientes con esta enfermedad y, “muy especialmente” aquellos que presentan epilepsias farmacorresistentes, que tienen que poner especial atención en mantener una buena higiene del sueño.
Los pacientes sufren más trastornos del sueño
La Fesmes también expone que diversas investigaciones han demostrado que los pacientes con epilepsia sufren más trastornos del sueño. De hecho, indica que casi la mitad (entre un 40 % y un 50 %) presenta insomnio. El 41 % refiere mala calidad del sueño, cuando en la población general el porcentaje desciende al 18%.
Además, hasta un 16 % puede padecer apnea obstructiva durante el sueño, que es la interrupción, completa o parcial, de la respiración más de diez segundos, esto impide un descanso reparador, lo que provoca somnolencia diurna y fatiga crónica, entre otros síntomas.
De esta forma, que un paciente epiléptico tenga también apnea obstructiva puede originar que el sueño esté alterado y sea más fragmentario con lo que puede empeorar el control de la epilepsia.
