Maracaibo, Venezuela -

Curiosidades

La OMS recomienda a los niños menos pantallas y más juegos

Los expertos recomiendan una hora de ejercicio entre moderado y vigoroso para los niños de 3 a 4 años de edad

miércoles 24/04/2019
2:07 PM
  • AFP

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó este miércoles sus primeros consejos sobre actividad física para los menores de 5 años, y les instó a pasar menos tiempo ante las pantallas y más jugando.

Estas recomendaciones pueden parecer de puro sentido común, pero algunos expertos le reprochan a la agencia de la ONU formularlas basándose en pocas pruebas y adoptando conceptos simplistas como «tiempo de pantalla sedentario».

La OMS, sin embargo, señala que estas instrucciones «llenan un vacío» en el esfuerzo mundial por promover una vida sana. En un momento en que la obesidad representa una amenaza creciente para la salud pública y que 80% de los adolescentes «no son lo suficientemente activos físicamente», la OMS decidió que era necesario difundir una lista de buenos hábitos para menores de 5 años de edad, un período crucial para el desarrollo de un estilo de vida.

Aún reconociendo que estos consejos se basan en «pruebas de débil calidad», la agencia sanitaria afirma que sus recomendaciones pueden aplicarse a todos los pequeños, sea cual sea su sexo, entorno cultural o estatus socioeconómico. Para los bebés de menos de 12 meses, la OMS recomienda al menos 30 minutos de actividad física diaria, en posición ventral para aquellos que todavía no caminan.

No hay que mantener a los bebés en un carrito, en una silla alta o en la espalda de alguien durante más de 1 hora ininterrumpida, y tienen que dormir entre 12 y 17 horas diarias, indicó la OMS. Para los niños de 1 a 2 años de edad, la agencia aconseja 3 horas de actividad física por día, no más de 1 hora de «tiempo sedentario de pantalla», y al menos 11 horas de sueño.

Y para los pequeños de 3 a 4 años de edad, las 3 horas de actividad física diarias deben incluir al menos 1 hora de movimiento «de moderado a vigoroso». El tiempo dedicado a las pantallas no debe superar tampoco 1 hora. «Me pregunto cómo las instrucciones mundiales de política de sanidad pública, que afectan a millones de familias, pueden basarse en ‘pruebas de débil calidad», se preguntó Kevin McConway, profesor emérito de Estadística Aplicada de la Open University británica.

Recordó además que era a menudo imposible realizar experimentos y estudios con niños pequeños, lo que llevó a la OMS a basarse en observaciones. «Y luego, ¿qué es exactamente ‘tiempo de pantalla sedentario’?», añadió. Andrew Przybylski, director de investigaciones del Instituto Internet de la Universidad de Oxford, dijo que «las conclusiones extraídas referentes a las pantallas están alejadas respecto a las pruebas científicas del daño sufrido».

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